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メタボリクシンドローム（症候群）とは？
動脈硬化性疾患（心筋梗塞・脳梗塞など）の危険性を高める複合型リスク症候群の事です。
メタボリックシンドローム（症候群）の判定には診断基準があります。
現在、日本ではそのメタボリックシンドローム（症候群）の予備軍と見られる人が、特に４０歳を過ぎると急増します。４０歳から７４歳の弾性の過半数と言われています。
女性も５人に１人が当てはまり、該当者は全国で約１，９６０万人と推定されます。
メタボリックシンドローム（症候群）の判定基準
1 ウエスト男性・・・ウエスト８５ｃｍ以上女性・・・ウエスト９０ｃｍ以上
2 血圧最高（収縮期）血圧　１３０ｍｍＨｇ以上最低（拡張期）血圧　８５ｍｍＨｇ以上
3 血糖空腹時血糖値　１１０ｍｇ／ｄＬ以上
4 血中脂質　トリグリセリド値（ＴＧ値）　１５０ｍｇ／ｄＬ以上ＨＤＬコレステロール値（善玉）４０ｍｇ／ｄＬ未満
メタボリックシンドローム（症候群）の対策
生活習慣病予防の為にウォーキングなどの手軽な運動を行なったり、禁煙や油の多い食べ物を控えて野菜を多く摂る等、生活習慣を見直してみましょう！