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そもそもニキビって？

ニキビは過剰な皮脂や古い角質、メイク汚れなどで毛穴がふさがれて炎症をおこしている状態です。あかいぶつぶつができ、なかの膿がでてしまうと黒くなったり、傷あとをつくることもあります。

にきびを悪化させるような油脂分の多いクリーム、ファンデーションは使用をやめ、チョコレート、ピーナッツ、チーズ、豚肉、コーヒーなどは控えるようにしましょう。肌を清潔にすることが大切です。吹き出物、も同じ意味です。

ニキビが出来ると、つい潰したくなるが・・・

つぶしてはいけません！にきびをつぶすということは、皮膚の表面を破ってしまうような行為です。

雑菌が入って化膿しやすくなるだけでなく、周囲の組織まで破壊され、あとが残りやすくなります。

また、にきびが気になって、つい触ってしまうことも、にきびに細菌がついて悪化する原因になるので避けましょう。絶対に自分でつぶすのはやめましょう。